Názor k článku Meditace v chůzi: víc než příjemná procházka. Má pozitivní vliv na celé tělo od FJ - Ten článek je trochu nešťastně napsaný, nevědět o...

Ten článek je trochu nešťastně napsaný, nevědět o tématu nic, asi bych se tomu taky divil.

Všímavá chůze je jen jednou z mnoha možností, jak praktikovat mindfullness, čili všímavost (zkuste si vyhledat) čili prožívání přítomného okamžiku.
A to je věc, která má pro člověka skutečný a prokázaný přínos, viz třeba odkaz zde (včetně citované literatury)
https://praveted.info/prinosy_vsimavosti

Nebo nepřeberně videí třeba na Youtube.
Mně osobně toto v jisté životní etapě pomohlo velmi a stále se k tomu vracím.