Vlákno názorů k článku Meditace v chůzi: víc než příjemná procházka. Má pozitivní vliv na celé tělo od tsd - Studie naznačuje, že může..... opravdu přesvědčivé. Doložena pouze jedna...

Studie naznačuje, že může..... opravdu přesvědčivé.
Doložena pouze jedna srovnávací studie.
Další z tvrzení, že pohyb je prospěšný, je opravdu"převratný" objev.
Myslím, že např. v Indii jim to moc nepomáhá, protože se dožívají v průměru o 15-20 let méně, než u nás.

Ten článek je trochu nešťastně napsaný, nevědět o tématu nic, asi bych se tomu taky divil.

Všímavá chůze je jen jednou z mnoha možností, jak praktikovat mindfullness, čili všímavost (zkuste si vyhledat) čili prožívání přítomného okamžiku.
A to je věc, která má pro člověka skutečný a prokázaný přínos, viz třeba odkaz zde (včetně citované literatury)
https://praveted.info/prinosy_vsimavosti

Nebo nepřeberně videí třeba na Youtube.
Mně osobně toto v jisté životní etapě pomohlo velmi a stále se k tomu vracím.