Názor k článku Melatonin - elixír mládí a všelék v jednom balení? od Renold - Melatonin je jenom marketingová bublina. Je jasný, že...

Melatonin je jenom marketingová bublina. Je jasný, že může fungovat, ale primárně v případě, že s hi tělo může syntetizovat samo... když se to suplementuje, už to znamená, že podporujeme nějakej vytvořenej defekt...
Melatonin souvisí se světlem a tmou, a samozřejmě, že pokud má člověk bugr v tomhle, projeví se to ne příliš pozitivně... respektive, dneska jsme celý den zavření v kanceláři, večer máme umělé světlo, potom se není čemu divit, že to není úplně oukej.... vše se dá víceméně spravit přirozeným způsobem...
Viz třeba tady: http://www.kralovske-spani.cz/jak-na-klidny-spanek/ věřím tomu, že pokud se člověk snaží a opravdu na svém zdravém spánku aktivně pracuje, je to úplně něco jiného a nemusí se suplementovat jako kulturista před závodama....