Naučit se ho vyjmout je otázka cviku :) nejdřív se musí zbavit podtlaku aby se odcucl - to se udělá tak, že se nahmatá jeho horní okraj a prohne se dovnitř. Pak už jde vyndat poměrně snadno.
Vyndavání a vracení zpět je asi jediná věc, která pro mě byla lehčí s tampóny. Ale zase s nimi jsem to musela dělat víckrát denně, s kalíškem stačí dvakrát.