19. 11. 2019 9:56
Porovnávat vypití 100 ml mléka se snědením 100 g máku kvůli vápníku je trochu nesmyslné. Pokud podle tabulky má mák 11× více vápníku než mléko, tak vypití 100 ml mléka odpovídá asi 9 g máku, v jednom koláči ho nejspíš je více.