Vlákno názorů k článku Na nespavost platí bylinky, salát a šlapání vody od Jindra Šaur - Mně na usínání pomohla výměna studeného světla za...

Mně na usínání pomohla výměna studeného světla za teplé. A to jak osvětlení místnosti, tak i posunutí barev monitoru.
Testuji to zatím cca dva týdny, ale zdá se, že usínám rychleji...