Nevolnost, pocit plnosti, bolest a nafouklé břicho – to vše jsou příznaky zmnožení plynu ve střevě.
Vánoční příčinou těchto potíží je obvykle změna skladby potravy – pokud se celý rok stravujete relativně zdravě, nápor smaženého, tučného a sladkého jídla v kombinaci s alkoholem je pro trávicí systém šokem.
Nadýmání o Vánocích způsobuje především přemíra sladkého – v trávicím traktu se vytváří ideální prostředí pro bakterie vyrábějící plyny.
Co z lékárny vám pomůže
- Espumisan – působí v trávicím traktu jako protipěnivý prostředek.
- Sab Simplex kapky – jsou známé jako první pomoc při kolikách kojenců, působí rovněž protipěnivě, přípravek není vstřebáván a odchází nezměněn střevem z těla.
Preventivní užívání volně prodejných léků nemá význam, jsou určeny pro případ potíží.
Přírodní prostředky proti nadýmání
- Degasin – tobolky, které se užívají po každém větším jídle (obědu, večeři) a je třeba je zapít velkou sklenicí vody.
- Super Bromelain plus papain – kombinace dvou enzymů z ananasu (bromelain) a papáji (papain) přispívá k normální činnosti trávicího ústrojí a úpravě trávení.
- Vyzkoušet můžete čerstvou mrkvovou šťávu či nápoj z mladého ječmene.
- Pomoci může i teplá koupel a krouživá masáž břicha k podpoření střevní peristaltiky.
- Jedna polévková lžíce extra panenského olivového oleje, kterou zapijete sklenicí teplé vody se šťávou z jednoho citronu.
Prevence nadýmání
- pohyb
- jezte v menších porcích – pětkrát denně
- jídlo pečlivě rozkousejte
- můžete vyzkoušet preventivní popíjení mátového nebo fenyklového čaje
Odborná spolupráce:
PharmDr. Tomáš Arndt
V roce 1990 absolvoval farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy v Hradci Králové a od té doby pracuje jako lékárník. Již několik let se věnuje problematice přírodních látek, kterou se snaží popularizovat v článcích na webu www.celostnimedicina.cz, se kterým dlouhodobě úzce spolupracuje. Jde mu o korektní a solidní pohled na přírodní látky – ať už jsou to léčivé rostliny, houby, vitamíny, minerály a další různé látky, které mohou při správném výběru pomoci jak při prevenci, tak jako doplněk léčby řady nemocí.
ČLÁNKY DO MAILU