Chůze naboso je ohromná záležitost. Ale po trávě, písku, hlíně. Nohy se po tisíciletí uzpůsobovaly chůzi naboso, to je fakt. Jak dlouhou dobu mají nohy na to, aby se přizpůsobily chůzi po betonu, dlažbě, asfaltu apod.? Barefoot je nesmírně trendy a cool záležitost, a to, že ortopedi mají při pohledu na ně pupínky, nikoho z cílové skupiny nezajímá.
Bosé obouvání, nebo chůze naboso, je doporučováno jako výborné cvičení, a to na povrchu k tomu vhodném. Vůbec "nejlepší" je obouvat tohle neobutí malým capartům na první kroky, které samozřejmě dělají doma.
Ale co. Je to moderní...
Drahá Heleno, vy se žívíte jako ortoped který prodává ortopedické vložky, jinak si váš erudovaný blábol nedokážu vysvětlit. 6 let nosím jen barefoot obuv a co se stalo? Moje propadlá klenba se zpravila, lidéí v mém okolí mají podobnou zkušenost. pro děti je chůze nabosoi to nejlepší co může být, podpora nožní klenby , která je v klasických botách nohu jen oslabuje. Více například zde:http://www.matyaskozma.com/cs/chodidla-1-dil/
Ne, paní Heleno, malým capartům, co dělají doma první krůčky, není dobré dávat barefoot botičky. Nejlepší totiž je nedávat vůbec nic. Nebo maximálně protiskluzové ponožky, když je zima. Chápu, že pro lidi, kteří vyrostli v představě, že klenba se musí do nohou vylisovat, je to šokující a neuvěřitelné. Ale vážně to funguje bez umělých podpor a opor. Nožní klenba je dokonalý systém mnoha desítek kostí, šlach, svalů... A svaly nezformujete jako plastelínu, tlakem zvenku. Svaly musíte posílit pohybem.
Funkční břišní svaly se vám taky nevytvoří nošením korzetu. Když ho máte na sobě, vypadá tělo pevné a rovné, ale jak ho sundáte, je břicho ještě ochablejší a záda slabší, než kdybyste ho nenosila vůbec. S kotníkovýma pevnýma botičkama a umělou klenbou je to přesně to samé - zvenčí v nich nožky vypadají zdravě, ale uvnitř se deformují a slábnou...
Mé dítě je od malinka doma bosky, venku v bare botičkách. Ve svých čtyřech letech má krásnou klenbu, nožky rovné a rozhodně funkčnější a "živější" než jeho vrstevníci zašněrovaní v kotníkových botách od prvních krůčků.
ČLÁNKY DO MAILU