Jako supr metoda ... jste unaven cely den, protoze se v noci budite vic nez jini? Rano vstavate utahani tak, ze se vam nechce z postele? Pres den zijete tak, ze proplouvate povinnostma v praci, abyste aspon udelali aspon to nutne, co proste musite? A... neco malo pak stihnete s prateli/rodinou a pak v noci zase nemuzete zabrat... a kdyz jo, tak opet mizerne. A reseni? ... vemte si prasek na deprese jako tady.
... Nepomaha? Vemte si Stilnox, ten pry zlepsuje spankovy prubeh. Sice si nebudete pamatovat posledni 4 hodiny po prasku ale to uz je vedlejsi. Nepomaha? A zkousel jste Stilnox + Rivotril na zklidneni? To vam budou burt ty posledni 2 hodiny amnezie :-D
Kdybych ignorovala kvalitu jídla, které sním, také budu unavená a ospalá. Člověk nemůže jíst cokoliv a kdykoliv, zvláště potom, co nás jídlem zásobují hlavně supermarkety.
Když jsem snědla pár sušenek nebo nějaký salám a vypila barevnou limonádu, místo nadbytku energie jsem zívala, byla nesoustředěná a zralá jít si lehnout. Tělu dá práci ty syntetické směsi strávit. Kdybychom začali tím, co pijeme a jíme, hned by bylo vše jasné.