Názor k článku Které diety jsou podle lékařů nebezpečné? od Markynka - Tyhle nebezpečné diety přesně kopírují dnešní styl života,...

Tyhle nebezpečné diety přesně kopírují dnešní styl života, všichni chtějí všechno hned, všechno je uspěchané a přehnané. Já ze zkušenosti vím, že pro trvalé zhubnutí jsou všechny tyhle diety zbytečné, protože jsou stavěné na to, aby člověk zhubnul několik kilo za pár týdnů nebo dokonce dnů, což je způsobený buď odvodněním nebo vymizením svalů. Nejlepší je, když člověk změní celkově životní styl, ne se záměrem zhubnout, ale cítit se fit a být zdravý. Začít myslet sám na sebe, jíst zdravě a pravidelně a alespoň několikrát za týden si zacvičit nebo se jinak pohybovat. Většina lidí má k pohybu naprostý odpor (já mezi ně taky patřím), běhání mi nahání husí kůži a bezmyšlenkovité kmitání zvané posilování mi taky nic neříká, proto je důležitý najít takový sport, který člověka bude bavit, já jsem si podle videí na fitnesstv.cz vyzkoušela kde co, nakonec jsem zůstala u pilates a zumby, protože oboje pro mě představuje smysluplný pohyb, který mě baví.