Tyhle nebezpečné diety přesně kopírují dnešní styl života, všichni chtějí všechno hned, všechno je uspěchané a přehnané. Já ze zkušenosti vím, že pro trvalé zhubnutí jsou všechny tyhle diety zbytečné, protože jsou stavěné na to, aby člověk zhubnul několik kilo za pár týdnů nebo dokonce dnů, což je způsobený buď odvodněním nebo vymizením svalů. Nejlepší je, když člověk změní celkově životní styl, ne se záměrem zhubnout, ale cítit se fit a být zdravý. Začít myslet sám na sebe, jíst zdravě a pravidelně a alespoň několikrát za týden si zacvičit nebo se jinak pohybovat. Většina lidí má k pohybu naprostý odpor (já mezi ně taky patřím), běhání mi nahání husí kůži a bezmyšlenkovité kmitání zvané posilování mi taky nic neříká, proto je důležitý najít takový sport, který člověka bude bavit, já jsem si podle videí na fitnesstv.cz vyzkoušela kde co, nakonec jsem zůstala u pilates a zumby, protože oboje pro mě představuje smysluplný pohyb, který mě baví.
Já také ráda chodím na tuto webovou stránku :) Mně si stačí projít jen zahřátí a hned se potím :D Jinak sdílím tvůj názor. Dieta k ničemu nevede. Můj přítel pravidelně jí a už to bude rok, co chodí všude pěšky (jsme z Brna). Má sedavou IT práci, takže to že se přesouvá na schůzky mu prospívá a hlavně vidět na něm právě, že se mu zpevňuje zadek, nohy :) Takže jak on začal chodit pěšky, já se snažím cvičit alespoň 3x týdně přes tuto web stránku. Jasné, ne vždy to jde, ale pořád lepší posilovat svaly, jak hubnout pomocí diety, kde člověk za týden možná zhubne 5 kg, ale do 2 týdnů přibere nejméně 2-násobek.
ČLÁNKY DO MAILU