Záznam mého posledního běhu ze sporttesteru Polar F4M: čas 1:00:57, průměrný tep 149, maximální tep 162, spálených kCal 811. Tedy na půl hodiny vychází cca 400kCal. Samozřejmě ten údaj ze sporttesteru nemusí být přesný, ale 3-4 násobný rozdíl?
Ano, já chodím každý den běhat a za hodinu spálám cca 600-700 kcal. Jsem žena, muži spalují dle váhy samozřejmě víc. To mě taky pobavilo - za půl hodiny běhu 100-150 kcal ..
ČLÁNKY DO MAILU