V letošním roce server Vitalia.cz publikoval jeden tisíc článků o tom, jak „chytře na život“! Toto číslo neustále, rok od roku roste, díky zájmu vás, našich čtenářů. Díky vám se opakovaně ocitáme na špičce v návštěvnosti mezi servery zaměřenými na zdraví i na aspekty, které k onomu dobrému stavu u člověka komplexně vedou. Jak asi víte, vedle péče o tělo se zabýváme i péčí o duši v řadě článků věnovaných naší psychice, ale rovněž myslíme na naše žaludky. Proto jsme stejně pečlivě sledovali i témata věnovaná zdravé výživě, dobrému jídlu, kvalitě potravin i chytrému nakupování.
I rok 2021, stejně jako předešlý, byl bohužel významně poznamenán koronavirovou epidemií. Na Vitalia.cz jsme se zaměřili zejména na praktické informace, které měly za cíl usnadnit orientaci ve změti měnících se nařízení a v mnohdy nelehkých životních situacích. Tyto články převážně servisního charakteru, který byly velmi čtené a tvořily bezmála pětinu obsahu, do následujícího přehledu nezařazujeme, všechny materiály k problematice najdete v sekci covid-19.
Děkujeme, že jste nás i v roce 2021 četli. Podívejte se, které články patřily k nejpopulárnějším:
1. Bezplatné zdravotnictví se příští rok změní. Za co si pacient připlatí a na čem naopak ušetří?
Největší pozornost získal text až ze samého konce roku, a právem: v roce 2022 čekají totiž naše zdravotnictví nejrozsáhlejší změny v úhradách zdravotní péče za posledních 15 let. A na Vitalia.cz najdete přehled největších z nich.
2. Novinka u zubařů vyvolává zmatky: přijdeme od ledna o hrazenou prohlídku?
Byli jste zvyklí chodit dvakrát do roka k zubaři na pojišťovnu, aniž byste měli potíže? Od ledna to budete mít s druhou, pojišťovnami hrazenou prohlídkou složitější. Nově připravená úhradová vyhláška vnáší do ordinací chaos a někteří stomatologové přestali objednávat pacienty na druhé hrazené zubní prohlídky. Tématu se budeme dále věnovat i v novém roce.
3. Omyly „zdravých“ Vánoc: největší „zabiják“ není ani salát, ani cukroví
Jak moc má smysl řešit „zdravou výživu“ o Vánocích? Na co si opravdu dát pozor a čím se nezabývat, když to bude výjimečně? Víte, že ani s náhradami cukru se to nemá přehánět, že pivo sice možná pomáhá na trávení, ale ne na přejídání, a zlaté prasátko není pro každého?
4. Co je víc, litr, nebo kilo borůvek? Inspekce zatrhla prodej vzduchu
V letošní sezóně se změnila pravidla pro prodej nebalených borůvek. Obvyklá nabídka stánkařů, kdy jste si mohli koupit litr sypaného ovoce, už není možná. Borůvky se smí nabízet jen na gramy nebo kilogramy. Což není to samé, jak jste se mohli přesvědčit i v našem testu.
5. Pojišťovny začnou od ledna přispívat na kvalitnější korunky a zubní náhrady
Potřebujete zubní náhradu nebo korunku? Již od ledna je budou zdravotní pojišťovny hradit jinak než dosud. Některé materiály zastaraly, proto u nich úhrady skončí. Významnou novinkou budou příspěvky pojišťoven na nadstandardní materiál korunek nebo zubních náhrad.
6. Mrazení masa: Jaké maso nesmí do mrazáku?
Jste zvyklí nakupovat čerstvé maso a následně si ho doma v mrazničce zamrazit? Tak to neděláte dobře. Šéf svazu zpracovatelů masa vysvětluje, v čem je problém.
7. Máslové dorty už nikdo nechce, říkají v rodinné cukrárně. Míša zůstává
Nabídka cukrářských výrobků se mění, trendem jsou produkty s ovocem a lehké, nadýchané náplně. Tradiční zákusky jako věnečky, laskonky nebo kremrole jsou ale zřejmě nesmrtelné, stejně jako dort Míša. Cukrářka prozradila i rodinný recept.
8. Lidl nově prodává i vařenou mrkev. Proč?
Předpřipravená zelenina šetří ruce, nervy i čas. Ať už je čerstvá, naporcovaná na salát, nebo předvařená, jako je tomu v případě červené řepy. Ale uvařená mrkev je něco, co lze jen těžko v domácí kuchyni využít. Nebo ne?
9. Překvapující souvislosti mezi bolestmi zad či kloubů a vnitřními orgány
Když nás bolí záda nebo klouby, příčinu často hledáme ve špatných pohybových návycích. Ano, sedavé zaměstnání či jednostranná zátěž mají vliv na postavení těla a přetížení jeho jednotlivých částí. Příčiny potíží mohou ale být i zcela jiné.
10. Běžný slunečnicový olej není vůbec vhodný na smažení. Hledejte speciální označení
Stále se to opakuje, a stále se to plete… Slunečnicový olej můžeme vnímat coby zdravou potravinu – pokud na něm nebudeme smažit. Existuje ovšem výjimka, a tou jsou speciální odrůdy označované jako „high oleic“.
11. Maso plné vody. Kdo nás šidí?
Možná se vám to také někdy stalo. Maso při kuchyňské úpravě pouští velké množství vody, přesněji řečeno masové šťávy, není pak ani příliš chutné. Naše podezření padlo nejprve na prodejce. Podle odborníků je to ale jinak.
12. Kuchyňský robot Thermomix. Proč má tolik fanoušků a je tak příšerně drahý?
Kuchyňský robot Thermomix od firmy Vorwerk sbírá fanoušky po celém světě už několik desetiletí, přesto o něm mnozí nikdy neslyšeli.
13. Sex během menstruace: ano, nebo ne?
Je to vlastně paradox. Některé ženy mají největší chuť na sex právě na začátku svého cyklu; mnohdy jim to ale připadá nepatřičné, a tak svoji touhu potlačují. Sex při menstruaci je prý nehygienický, nechutný a může i ublížit. Nebo je to všechno jinak?
14. Syndrom neklidných nohou. Pomáhají obyčejné babské rady
Divné, nepříjemné brnění, lechtání, bolest nohou při usínání. Nic moc nepomáhá. Syndrom neklidných nohou je jev poměrně častý. Sám o sobě není nijak zvlášť nebezpečný, ale může souviset s jinou nemocí.
15. Tesco nově nabízí dorty od cukrářských es
Zlatka Otavová a Josef Maršálek dali hlavy dohromady a vymysleli dorty, které jsou ze samých dobrých surovin, dlouho vydrží a skvěle vypadají.
16. Závislí jste, pokud se vás týkají tři ze sedmi typických příznaků
Když dva činí totéž, nemusí to být totéž. Závislí můžeme být takřka na čemkoliv. Od tvrdých drog až po dětské piškoty. A závislost je nemoc zlá.
17. Proč se normální lidé dívají na nenormální porno? A kdy s tím jít k lékaři
Velké kauzy roku 2021 ukázaly, že na pornografických stránkách je řada videí, které lze označit za „extrémní“ či „deviantní“. Jejich aktéři o natáčení nevěděli, byli k němu přinuceni, jsou nezletilí, v bezvědomí, vystavováni násilí… Jsou diváci takového porna spoluviníky? Sexuolog je dělí do několika skupin.
18. Online tržiště s vepřovým masem
Prodává jen větší balení, zato 100% české za výhodnou cenu. Projekt na podporu českého vepřového je výhodný pro chovatele i spotřebitele. Online řeznictví Naši zemědělci chce podat pomocnou ruku českým zemědělcům a kvalitnímu masu.
19. Vařit, péct, smažit? Nejzdravější metoda úpravy masa je…
Maso je jednou ze základních potravin. Je chutné, dokáže zasytit a patří k vynikajícím zdrojům vysoce kvalitních bílkovin a dalších důležitých živin. Různé způsoby tepelné úpravy však mohou ovlivnit jeho kvalitu i to, jak prospívá nebo škodí lidskému organismu.
20. Jak jíst dobře a levně? Odborníci učí nakupovat a vařit lidi v nouzi
Paradoxně lidé, kteří mají finanční problémy, mají větší sklony k obezitě, týká se to bohužel již i jejich dětí. Příčinou je někdy neznalost, neochota vařit, ale i složitá životní situace či finanční a další potíže. Zdravé jídlo přitom nemusí být dražší, ujišťují odborníci. V praxi to dokazovali obyvatelům pražského azylového domu, užitečné tipy mají pro všechny.
Níže najdete další úspěšná témata roku 2021, všechny články si můžete přečíst v archívu.
ČLÁNKY DO MAILU