Názor k článku Nemám čas cvičit. Nemám čas jíst pravidelně. Poznáváte se? od witness - To uplně nesouhlasím. Chodím do práce + cestování...

To uplně nesouhlasím. Chodím do práce + cestování do/z práce mi opravdu zabere ty 2hod denně, mám dvě děti na 1. stupni ZŠ a přesto stíhám přemýšlet o tom, co budu jíst - a hlavně o tom, co bude jíst moje rodina.

Zabere mi to cca 20min týdně, kdy rozplánuju jídelníček na týden dopředu vč. svačinek, rodina odsouhlasí, popř. připomínkuje. Další cca hodinu-dvě věnuju týdennímu nákupu podle seznamu. To mi tak moc času nepřijde.
Večeře jsou většinou do 1/2hod hotové a vařím množství tak, abych měla i druhý den na oběd (rodina mají obědy v práci/škole). Dětem chystáme svačiny na dopoledne i odpoledne, takže přichystat svačinu i pro nás je opravdu minimum času navíc. Zrovna tak minimum času zabere vystoupit o dvě zastávky autobusu dřív a dojít domů svižnou chůzí.

Člověk opravdu nemusí trávit hodiny cvičením a vařením ukrutně zdravých a složitých jídel, a nemusí utrácet haldu peněz za "superpotraviny" - stačí se trochu zamyslet, věci si rozplánovat a taky občas pomůže přestat se vymlouvat a překonat lenost:)