Názor k článku Než vyběhnete: běžecká cvičení od Frk - Možná, že nějaké výzkumy něco říkají. Nicméně z vlastní...

Možná, že nějaké výzkumy něco říkají. Nicméně z vlastní zkušenosti mohu říci, že se před i po běhu protahuji a jsem zdravý.. Musím ještě dodat, že jsem toho naběhal opravdu hodně. Asi hodně záleží na tom, jak moc běháte.