Názor k článku Než vyběhnete: běžecká cvičení od Lenoch - Stretching to prevent injury: does sports science support...

Stretching to prevent injury: does sports science support this traditional warm up?

Pokud se Vam to nechce cist, tak odpoved je: „Ne“. :-)

Ja osobne nebeham. Nesnasim to uz odmala. Nikdy jsem se nenaucil to udejchat (a i kdyz jsem to rozbehal a udejchal, tak jsem si ten beh neuzival).

Jinak ja se pred jinymi sportovnimi aktivitami snazim alespon trosku protahnu. Je to ale spise psychicka vec – byl jsem naucen se pred cvicenim rozhybat.