Myslím, že všechny druhy diet nejsou moc platné, když jsou krátkodobé, je lepší najet na systém, kdy se pětkrát denně jí po menších porcích, a to všechno, co tělo potřebuje. Chcete zhubnout?
Stáhněte si zdarma speciální hudební mixy, které vám pomohou efektivněji cvičit a postupně snižovat váhu. Internetová platforma www.ZijZdrave.cz je pro vás připravila společně s odborníky a profesionálním DJ. Sedm třicetiminutových hudebních setů je určených především pro aerobní cvičení, například chůzi, běhání, jízdu na kole nebo in-line bruslení). Cvičení s hudbou vás bude určitě bavit a pomáhat vám udržet to správné tempo.