Názor k článku Nízkosacharidová dieta pouze pro otrlé? Žádné cukry, hodně masa od martina - Vy mi mluvíte z duše. I já měla...

Vy mi mluvíte z duše. I já měla problém a ještě stále mám s váhou, která mi začala stoupat před 4 lety, což bylo dáno věkem, je mi 41 let a můj metabolizmus se zpomalil. Je to dáno přirozeným poklesem růstového hormonu kolem 35. roku života, který právě pomáhá spalovat nadbytečný tuk. Měla bych vážit 50kg, ale mám nyní 65kg. Od června 2013, kdy jsem začala s LCHF dietou, jsem z 68kg šla celkem rychle na 65kg, ale od té doby se to dolů nehnulo. Možná je problém v těch bílkovinách, kterých asi jím víc, než moje tělo potřebuje a pak se přeměňují na sacharidy. Tohle jsem nevěděla. Dám si na to pozor. Jinak nemám problém nejíst sacharidy, je to osvobozující, když nemusíte denně do sámošky pro pečivo a jiné potraviny. Dokonce bych řekla, že to je i levnější.
Tak hodně zdaru a hodně nových LCHF lidí.:-)