Názor k článku Nízkosacharidová dieta pouze pro otrlé? Žádné cukry, hodně masa od VS - Já tedy jsem VEGETARIÁN a normálně jím nízkosacharidovou...

Já tedy jsem VEGETARIÁN a normálně jím nízkosacharidovou stravu a nechápu v čem by měl být jako problém. Nízkosacharidová dieta nemusí nutně znamenat Atkinsova dieta. To přeci každý blbec ví, že když bude do sebe cpát každý den tučné maso a uzeniny, tak může dostat infarkt, jako se to stalo panu Atkinsovi. Já jsem díky nízkosacharidové dietě shodila už 10 kilo. Jím každý den tvaroh s kakaem a medem, potom zeleninu, občas luštěniny, sóju, jogurty, sýry, vajíčka a pod. A taky doplňuji bílkoviny proteinovým nápojem a proteinovými tyčinkami. On se sacharidům člověk úplně samozřejmě nevyhne, to bych musela jenom pít proteinové kokteily. A to nevím proč bych dělala, když sacharidy samozřejmě potřebuji. Jde jen o to mít správný poměr bílkovin,sacharidů a tuků ve stravě. Funguje to asi takhle: pokud chci zhubnout, tak musím jíst víc bílkovin než sacharidů a to je celé.Tím se řídím a během 9 měsíců jsem shodila 10 kg.1x za měsíc si dám pár dní tréningové volno, kdy normálně jím celozrnný chleba, rýži, těstoviny a sem tam nějakou sladkost a rozhodně tedy nemám žádný sacharidový deficit, jak píšou v článku.