Názor k článku Obézní by si měli uvědomit, zda jejich problém opravdu spočívá ve váze od cisterna - Lidi nebojte se toho, není těžké shodit, ale...

Lidi nebojte se toho, není těžké shodit, ale udržet si váhu. Měl jsem 113Kg a za 1 rok jsem shodil 20Kg. Teď si 93 Kg udržuju už 1 rok a jde to. Recept? Jím 5x6x denně, hlavní je pravidelnost aby tělo mělo jistotu, že nebude hlad a nemělo potřebu si hromadit tuk na horší časy. Pravda chodím i do posilovny, ale jak si člověk na to zvykne, tak už mu i chybí, když nejde