Vlákno názorů k článku Obézní by si měli uvědomit, zda jejich problém opravdu spočívá ve váze od cisterna - Lidi nebojte se toho, není těžké shodit, ale...

Lidi nebojte se toho, není těžké shodit, ale udržet si váhu. Měl jsem 113Kg a za 1 rok jsem shodil 20Kg. Teď si 93 Kg udržuju už 1 rok a jde to. Recept? Jím 5x6x denně, hlavní je pravidelnost aby tělo mělo jistotu, že nebude hlad a nemělo potřebu si hromadit tuk na horší časy. Pravda chodím i do posilovny, ale jak si člověk na to zvykne, tak už mu i chybí, když nejde

Nesúhlasím celkom. Ide predovšetkým o ten pohyb. Chodíš do posilky ale skús prestať chodiť čo sa stane. Okrem toho niektorí nemáme čas a energiu chodiť niekam keď sme radi že sa vyspíme vzhľadom k stresujúcej práci/štúdiu. Keď robíš do tretej v noci ako debil s niečím čo ťa aj tak na druhý deň zrušia že to je zle, by som bol zvedavý čo by to s tvojou fyzičkou spravilo.
Sú pekné reči a čítanie čo by človek mal spraviť aby toto a tamto. Reálne sa k tomu dopracovať je o inom.

Ahoj, taky pracuju na směny, dělám ranní, odpolední a noční 8hodin normální práce, žádné jako že zaměstnání, prostě jsem uchozený a taky toho dost nazvedám mám toho opravdu někdy dost, když se jdu po práci sprchovat. Ale vím jaké to je nedělat nic a jen chodit do práce, to se mi opravdu taky moc nechtělo, od té doby co cvičím, tak se mi také lépe dělá, normálně toho vydžím víc, i na noční ... Hlavní je si na to zvyknout prvních pár měsíců je nejtěžších a pak je důležitá vůle , dostat se do toho a nepřestat, neboj se mám normálně ženu a 2 děti, chodíme do školky a do školy, taky mají kroužky a všechno se dá zvládnout, když se chce, jen nesmíš být lenoch. Prostě se zapři a řekni si, že jsoui lidé kteří toho zvládají víc a dáš to...