Názory k článku Oblíbené baleríny a žabky vám spolehlivě zničí nohy

Zajimalo by me, jestli je i chuze naboso nebezpecna. Zvlaste kdyz "zdrava" bota ma mit podpatek 2 - 3 cm :-))

Přesně to zajímá i mě. Přece nohy nám narostly tak jak narostly z nějakého důvodu. A nikomu na nohou nenarostl podpatek.
Osobně od jara do podzimu (vlastně dokud nezačne mrznout) nechodím v ničem jiném než v prstových botách s tenoučkou podrážkou, která chrání před všudypřítomnými kousky skla a špínou ale jinak je to v podstatě chůze naboso. A nemám problém. Ten mám až když se nacpu do obyčejných bot, které různě tlačí, nedovolují tak dobré čtení povrchu nohama atd.

Tiez som kedysi bol (a z casti stale som) presvedceny o tom, ze bosou nohou nie ke mozne nic pokazit, pretoze nam tak narastly.

Ale cital som volakde o tom, ze noha sa nam nevyvinula na asfalte a betone, ani na parketach a kobercoch. Ide totiz o dokonale rovne podklady, ktore nohe neprospievaju, resp. nie su pre nu prirodzenym prostredim, zatial co noha potrebuje nerovny (rozumej hrbolaty) povrch. Mozno toto je dovod toho, preco sa doporuca obuv s podpadkom.

Nie je mi vsak celkom jasne, preco prave podpadok - osobne si myslim, ze ina uprava podrazky (trebars taka, ktora kopiruje tvar nohy, prip. ma teraz napadlo - nerovnake a nepravidelne vystupky simulujuce teren) by bola vhodnejsia. Podpatok podla mna nijako roznorody teren nesimuluje.

V kazdom pripade, ja chodim doma dlhodobo bosy a co sa tyka topanok, mam vychodene rozne topanky a pravdu povediac, tie s co len troska vyssim podpatkom mi nevyhovuju - podpatok mi prekaza, citim, ako sa pri kazdom kroku suchne o chodnik, akoby som mal na nohe nieco zavadzajuce, nieco navyse, co tam nema byt. Cize by ma nikto neukecal na nejaky 3-4 cm opatok, pretoze mne prekaza aj ten 1 cm.

Vcelku kvalitni vyhledavacska prace o botach pro detskou nohu, vyzkumu a velkych mytech, ktere v tomto oboru bohuzel jsou a jsou opakovany i zde na Vitalii:

http://www.runfree.cz/2012/02/mala-noha-dil-i/
http://www.runfree.cz/2012/02/mala-noha-dil-ii/
http://www.runfree.cz/2012/02/mala-noha-dil-iii/

Nevidim moc duvodu, proc by to pro dospele jedince melo byt zavratne jinak, s vyjimkou nutnosti byt opatrny pri prechodu na zdravejsi obuv vzhledem k jiz vyvinutym dysbalancim az deformitam.

Jenom k "rovnemu asfaltu a betonu" - nevim, kde zijete, ale tady u nas kus rovneho asfaltu nebo betonu na trenink bezecke techniky abych pohledal. Pro zacatecnika boseho chodce je i na tom pseudorovnem asfaltu podnetu az az.

No, ja zijem ve beznom meste - su tu aj vymole, aj iste nerovnosti asfalu, ci betonu. Ale ked si to porovnam s, povedzme, lesom, rozdiely su obrovske - korene a nerovnosti pody, spadnute drevo, kamene.

Neviem ako sa trenuje bezecka technika a neviem, kde zijete Vy, ale mali by ste sa skusit prebehnut v lese. A nemusite naboso - pokojne mozete aj v topankach s tensou podrazkou.

v podstatě shrnutí dlouhodobě tradovaných pravd - ale nakolik vycházejí z reality, netuším. Nedávno jsem četla o vložkách firmy Hanák, podle reakce uživatelů jsou velmi dobré, ale vycházejí z jiných principů (např. prohloubení pod bříškem palce, bez podpory klenby!,..). 3 cm podpatek je pro mě taky problém - vyhovují mi kvalitní sportovní boty s klenbou, v těch prochodím většinu roku.