Návštěvě sauny se nevyhýbejte ani v letním období. Naopak. I v horkých měsících si dopřejte regeneraci a očištění těla v sauně, která má pozitivní dopady na posílení imunitního či kardiovaskulárního systému. Virům a bakteriím, které způsobují nachlazení a virózy, jsme vystavení celoročně.
Čtěte téma: I děti a těhotné se můžou saunovat
S názory odporníků souhlasí i ředitel Aquapalace Praha a milovník saunování Ing. Radek Steinhaizl, a z vlastní zkušenosti dodává: “V zahraničí jsou v saunách i několikatýdenní děti. Doporučil bych návštěvu saun s nižší teplotou nebo v klasické finské sauně nechat děti sedět na nejnižší lavici. Dále děti mohou při pocitu velkého tepla například dýchat nosem tak, že si utvoří z dlaní ‘kapsičku‘, ve které se jim bude trochu zvlhčovat vzduch před vdechnutím a nebude se jim vysušovat sliznice.“
ČLÁNKY DO MAILU