Názor k článku Olivový olej můžete konzumovat ve velkém od xyz - To je daleko složitější - ALA dokáže tělo...

To je daleko složitější - ALA dokáže tělo velmi dobře konvertovat na EPA a při optimálním poměru o6:o3 (ideálně 1:1 či alespoň 4:1; v západní stravě ~15:1) i EPA na DHA. V obou případech však platí, že se tělo přizpůsobí nižšímu příjmu EPA/DHA a stejně jako např. u vápníku se zlepší jejich metabolismus.

viz http://newsletter.vitalchoice.com/e_article001932826.cfm?x=b11,0,w

Mnohem lepší řešení by bylo omezit zdroje o6 a dostat ten poměr do rozumných hodnot. viz http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332202002536 - " In the secondary prevention of cardiovascular disease, a ratio of 4/1 was associated with a 70% decrease in total mortality"