Tento cvik nelze podle popisu provést. Těžiště v době sezení na židli někde pod pánví mimo aktivní záběr nohy a nelze se z nezajištěné nohy jakkoli zvednout bez další opory. Tady nejde o kondici, ale o fyziku. Když jsem si dal nohu trochu pod tu židli, tedy velmi blízko těžišti, zvedl jsem se, ale tím pádem noha nesvírala pravý úhel v koleni. Asi něco nechápu.
ČLÁNKY DO MAILU