Názor k článku Petr Havlíček radí, jak jíst při práci na směny od anonym - Článek super, já to třeba dělám tak, že...

Článek super, já to třeba dělám tak, že si při noční vezmu sebou dvě svačiny. Jedna se skládá z pečiva a druhou si beru protein. Pokud vím, že nebudu dlouho jíst, sáhnu po „nočním proteinu“ Casein. Kdo chce proteiny vyzkoušet, doporučuji přečíst článek https://www.fitnessgym.cz/magazin/jak-spravne-vybrat-protein/, protože není protein jako protein. Některé jsou vhodné na den a některé na dobu spánku. Taky se tam dočtete o proteinech pro vegany, kojící či těhotné ženy.