30. 9. 2009 12:20
Muzu doporucit motylkovy stroj (chest fly) a chest press.
30. 9. 2009 12:23
ale trapezius, nebo triceps. Prsni svaly pritahuji ruce k telu.
Kdyz uz nekdo na to nema nacini tak bych snad navrh stisknout ruce pred prsama a hybat s nima ze strany na stranu.
11. 10. 2009 16:23