Názor k článku Pitný režim: Není 2,5 litru denně nesmysl? od Miriam - Skvělý článek... já osobně preferuji ve svém pitném...

Skvělý článek... já osobně preferuji ve svém pitném režimu jen čistou balenou neperlivou vodu .. snažím se vypít minimálně 1,5 l Aquily denně.. k tomu nějaký ten 100% džus, ne každý den a potom bylinné čaje, no a doma vodu z kohoutku.. když to tak spočítám, myslím, že denně vypiji tak 3 litry tekutin za den .. a to mám kolikrát ještě pocit žízně i tak... měřím 176 cm a vážím cca 56 kg ... potřeba vody je opravdu u každého hodně individuální.... vyzkoušela jsem ale několik typů balených vod a Aquila mi vyhovuje ze všech nejvíc... minerální vody piji jen občas a to hlavně, když si nááhodiu vzpomenu, že bych měla nějak do těla dostat hořčík(díky mým křečem v nohách :-D) takže sáhnu po Magnesii... a abych nezapoměla ráno si dávám svojí oblíbenou špaldovou kávu s mlékem :-)))