Názor k článku Pitný režim: Není 2,5 litru denně nesmysl? od Síma - Je mi 20 let, vážím 50 kg, měřím...

Je mi 20 let, vážím 50 kg, měřím 168 cm a dnes jsem vypila 4,5 litry obyčejné čisté vody. Je nějaká maximální hranice, nebo platí: čím více, tím lépe? Děkuji