Vlákno názorů k článku Pitný režim: Není 2,5 litru denně nesmysl? od Síma - Je mi 20 let, vážím 50 kg, měřím...

Je mi 20 let, vážím 50 kg, měřím 168 cm a dnes jsem vypila 4,5 litry obyčejné čisté vody. Je nějaká maximální hranice, nebo platí: čím více, tím lépe? Děkuji

Nejaka holka umrela kdyz vypila sest litru behem tri hodin:
http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=strange-but-true-drinking-too-much-water-can-kill

Za nejcastejsi pricinnu umrti pri maratonu se povazuje prepiti. Presneji receno hyponatremie - clovek vypoti urcite mnozstvi sodiku a ten zbytek v krvi se redi neustalym popijenim ciste vody, az dojde k rozvratu vnitrniho prostredi a kolapsu. Pit nadmerna mnozstvi obycejne vody muze byt tedy nebezpecne, zvlaste v kombinaci s fyzickou namahou ci prehrivanim (sauna) a nedostatkem mineralu ve strave.