Jedna kaloria = 1 kcal.To vie kazdy priemerne scitany clovek. Nie je to asi matematicky spravne ale je to tak zauzivane. Takze v clanku je to napisane spravne.
A ostatne tiez sedi. 99% kvazi odbornikov papagajuje, ze z alkoholu sa pribera a iba skodi. To je samozrejme blbost, ktoru siria zakomplexovani abstinenti. Samozrejme sa to nesmie prehanat. Ako sa hovori, je to dobry sluha ale zly pan.
Btw, pivo sa odporuca aj po treningu.
Je na to viacero studii, ze z alkoholu sa nepribera. A je to logicke. Z hovna bic neupleties. Samozrejme, netreba pit sladke buzi zbrndy. Problem je, ked po alkohole clovek dostane hladaka a vyplieni chladnicku. To samozrejme priberie, ale nie z alkoholu.