Názor k článku Pivní břicha – jsou opravdu z piva? od Mishko71 - Spím 4 hodiny po noční směně. Tudíž nemohu dodržet...

Spím 4 hodiny po noční směně. Tudíž nemohu dodržet minimální 8-mi hodinový cyklus.

Nejlépe je pustit se do spotřebování energie 3 až 6 hodin po jídle – a co častější, ale o to menší porce jídla během dne? Vždyť zase jinde doporučují, ne hodně najednou, ale raději po malých soustech. Zase nemohu dodržet 3–6 hodin po jídle.

Ach ty muži – samá výmluva pro to, co nemůžou (nebo nechtějí) udělat pro sebe.