Cibule má plno výhod a dobrých vlastností. Řada jídel se bez ní prakticky neobejde, dodává jim charakteristickou chuť. Vedle bohatého využití v kuchyni při vaření trochu zapadá její význam coby přírodního léčebného prostředku. Naučte se připravit si cibuli pro zdraví.
Cibule má významné místo v lidovém léčitelství. Babské rady fungují dodneška
Cibule je bohatá na vitamin C, dále obsahuje thiamin, niacin, riboflavin, pyridoxin, kyselinu pantotenovou. Z vitamínů rozpustných v tucích je to beta-karoten a vitamín E. Z minerálů a stopových prvků především hořčík, draslík, fosfor, chrom, kobalt, mangan, molybden, nikl, selen, síra, sodík, vápník, železo a zinek. Cibule je také dobrým zdrojem flavonoidů a obsahuje cholin.
Cibule má antibiotické účinky, zvyšuje sekreci trávicích šťáv v žaludku a střevech. Střeva také účinně dezinfikuje. Dále i sekreci žluče a tvorbu pankreatických hormonů. Výborně odhleňuje a stimuluje nervový systém. Dále blahodárně působí na srdečně-cévní systém. Konzumace cibule zvyšuje chuť k jídlu, upravuje metabolismus a snižuje obsah cukru v krvi i hladinu cholesterolu.
K tématu: Přírodní antibiotika vám možná rostou na zahrádce
Tato zelenina místo škrobu obsahuje fruktan, který má nízký glykemický index a je svým složením podobný inulinu. Proto je cibule vhodná i pro diabetiky.
Cibule na chřipku a nachlazení
Při prvních příznacích prochladnutí, únavy, bolestí kloubů a zvedající se teploty si můžeme ulehčit osvědčenou recepturou. Tento přípravek je poněkud chuťově nepříjemný, o to je však účinnější. Cibule také tiší kašel, k tomu poslouží sirup s medem.
Cibulový nápoj na chřipku a nachlazení
Potřebujeme: 2 cibule, 4 stroužky česneku, 1 dl vody
Postup: Oba druhy zeleniny rozmixujeme ve vodě. Nápoj po douškách vypijeme. Tento postup opakujeme 2× denně po dobu 4 dnů. Úspěch zaručen.
Cibulovo-medový sirup na kašel
Potřebujeme: šťávu z 1 velké cibule, 1lžičku tekutého medu
Postup: Obě ingredience smícháme dohromady. Přípravek užíváme 3 x denně 1 lžičku po dobu 10 dní.
Cibulové ponožky uvolňují hlen
Že neznáte tenhle trik? Tzv. cibulové ponožky mají silný čistící efekt, regulují proces látkové výměny, uvolňují hlen, mírní bolesti, přes reflexní zóny na chodidlech mohou rozvinout účinek na celé tělo.
Připravíme si je tak, že rozkrájíme nadrobno 1 velkou cibuli, rozložíme ji na lněný nebo bavlněný šátek, rozmačkáme ji a ohřejeme na pergamenovém papíru na topení nebo na obrácené pokličce hrnce. Šátek položíme na chodidlo, tak aby se cibule dotýkala pokožky, přetáhneme přes nohy ponožky a udržujeme je v teple. Pacient by měl mít ponožky po celou noc.
Cibulové triky na ucpaný nos, bolest hlavy i modřiny
Také cibulové pytlíčky pomáhají uvolňovat hlen a ucpaný noc, doporučuji je aplikovat u dětí, které mají rýmu a kašel. Díky pytlíčkům děti během noci lépe spí, protože se jim uvolní ucpaný nos. Pytlík si připravíme tak, že nadrobno nakrájíme 1 velkou cibuli, nasypeme ji do lněného nebo bavlněného šátku, rozmačkáme, zavážeme a pověsíme blízko hlavy dítěte. Necháme ho viset po celou noc.
K tématu: Odřený nos je snad horší než vlastní rýma
Cibuli už naše babičky používaly i jako domácí prostředek při bolestech hlavy nebo na modřiny.
Cibulový obklad při bolesti hlavy
Potřebujeme: 1 velkou cibuli, lněnou látku
Postup: Cibuli nasekáme nadrobno a zabalíme ji do látky. Obklad si přiložíme na zátylek a zakryjeme ho teplým ručníkem. Pak si dopřejeme půl až hodinovou relaxaci.
Cibule a modřiny
Na modřinu položíme rozpůlenou cibuli, ovážeme a necháme hodinu účinkovat. Tento postup provádíme po dobu 3 dnů.
Čtěte dále: Červená řepa – recepty pro zdraví
ČLÁNKY DO MAILU