Názor k článku Posilování imunity je dobrý byznys, co ale opravdu funguje? od EC - Vidite, kdyz jsem takovou dietu mesic praktikoval, tak...

Vidite, kdyz jsem takovou dietu mesic praktikoval, tak to vedlo akorat k vyssi unave. Mleko pomaha rustu a regeneraci svalu, jednoduchy cukr je nejefektivnejsim doplnenim glykogenovych zasob. Jako aktivni sportovec nemam dobre zkusenosti s vyhybanim se temhle udajnym jedum, tak me svymi bozimi pravdami nepresvedcite (samozrejme mleko i mouka muzou byt jedem - laktozova intolerance a obzvlast celiakie jsou vaznymi problemy). Sam pro sebe mam osvedcenejsi veci zadarmo - pohyb (idealne) na vzduchu za jakehokoliv pocasi, denne studena sprcha nebo vana.