Názory k článku Pozor na čistě ovocná smoothie. Je to fruktózová bomba

Hezký den, čistě ovocná smoothie opravdu nejsou příliš zdravá. Ideální je zvolit nějaký "zelený" základ. Např. baby špenát je ideální. Dále pak jeden či dva druhy ovoce. Na blogu http://smoothierecepty.cz máme spoustu osvědčených kombinací. Pokud si děláte smoothie třeba na snídani, je vhodné do něj přidat třeba řecký jogurt, který je bohatý na proteiny a neobsahuje téměř žádný tuk. Přeci jen snídaně by měla být základní jídlo každého dne :)

Já třeba dávám dětem ovocnou kapsičku, nemyslím, že bych jim tím nějak škodila, když je čistě z ovoce.

Pokud je v ní jen ovoce a není z koncentrátu, tak je to dobrý. To je jedno jestli dáváš přímo ovoce nebo kapsičku.