No, tak ono hlavně existuje spousta druhů deprese a u některých (těžších) typů endogenní deprese vám taková psychoterapie bude poměrně naprd, protože příčinou deprese je chemická nerovnováha v nervovém systému. Tam pomůžou buď skutečná antidepresíva nebo elektrošoky. :-)
Každopádně bez pořádné diagnózy od psychiatra s tím stejně nic nenaděláte (právě proto, že depresí existuje spousta druhů a každý má jinou příčinu).