Názory k článku Proč není 2,5 litru tekutin denně nesmysl

Nic proti, ale tvrzení o nezapočítávání kávy a čaje do pitného režimu už bylo vícekrát označeno z mýtus, resp. nadsazenou informaci. I umírněné studie toto připouštějí až při vyšším množství kofeinu (cca 300mg/den), což je víc než tři běžné kávy denně, navíc se ale u lidí pijících kávy hodně tento práh ještě posouvá.
U čaje je množství kofeinu přepočtené na litr nižší, tam se mnohdy k rizikové dávce nedostaneme ani v případě, že by celý denní objem tekutin 2,5l byl čaj...

Mimochodem mám dojem, že jste o tomto psali i na Vitalii :-))

Dobrý den, děkuji za poznámku, máte pravdu, že názory - i odborníků - se různí a právě proto je prezentujeme na Vitalii. Jak říká prof. Vítek, odborník na sportovní výživu: Žijeme v éře informační exploze. Chcete-li si najít argument, proč určitý typ výživy, diety... je zdravý, tak ho najdete. Samozřejmě objevíte i názor přesně opačný... (https://www.vitalia.cz/clanky/jak-jist-kdyz-sportujete-vyziva-udela-i-10-vykonnosti/) Zdravím LK, Vitalia.cz

>Podle prof. Matějovské Kubešové se ale člověk může i „přepít“. Pokud
>příjem tekutin přesahuje za normálních podmínek 4 až 5 litrů, dojde ke
>změně regulace vnitřního prostřed

To som netusil

ja mam prijem 4,5-5l/den, takze som dost blizko tej hornej hranici

Je pravda, ze mi v roku 1984 diagnostikovalio popdozrenie na MMD
http://www.omdvsr.sk/index.php/o-ochoreni/druhy-nso.html

G71.1

A to je spojene s vekom sa zvsujucim poklesom krvneho tlaku.
Faktom je,ze v 40-ke mam systolicky tlak, taky, aky som mal distaolicky tlak vo veku 13-rokov. A prijem vody mi pomha regulovat krvny tlak.

13 rokov 140 torr a 100 torr
39 rokov 106 torr a 60 torr, aleo to uz zacinalo byt problematicke..

Ale to som asi dos specificky pripad..

Su tu nejake odporucania pre tuto kategoriu ludi

A proč by to neměl být nesmysl? Jak píše paní Krbcová, uveřejňují se i opačné názory odborníků.
V této souvislosti by neměl znít titulek tak moc jednoznačně.
Pitný režim je určitě správná věc. Problém je, že pro každého to znamená něco jiného. Lidé kteří si přečtou jen titulek (a není jich málo) si koupí petku dobré vody, celé léto ji mají u sebe a každých pět minut dodržují pitný režim. Naštěstí už tato móda začíná odeznívat.
MB