Názor k článku Proč není 2,5 litru tekutin denně nesmysl od thr - Nic proti, ale tvrzení o nezapočítávání kávy a...

Nic proti, ale tvrzení o nezapočítávání kávy a čaje do pitného režimu už bylo vícekrát označeno z mýtus, resp. nadsazenou informaci. I umírněné studie toto připouštějí až při vyšším množství kofeinu (cca 300mg/den), což je víc než tři běžné kávy denně, navíc se ale u lidí pijících kávy hodně tento práh ještě posouvá.
U čaje je množství kofeinu přepočtené na litr nižší, tam se mnohdy k rizikové dávce nedostaneme ani v případě, že by celý denní objem tekutin 2,5l byl čaj...

Mimochodem mám dojem, že jste o tomto psali i na Vitalii :-))