Názory k článku Proč se po hubnutí dostavuje jojo efekt?

Zajímalo by mě, z jakých poznatků vychází, pokud tvrdí, že je "snídaně důležitá pro nastartování metabolismu". Aktuálně je většina studií (viz uvedené zde: http://portalhubnuti.cz/skodi-vam-vynechani-snidane-nejspise-ne-2660/) právě opačného názoru, že snídaně nemají na hubnutí zásadní vliv, dokonce konkrétně na rychlost metabolismu.
Pochopitelně bude zapotřebí dalšího zkoumání, ale zatím to vypadá, že je to spíše pověra.