Celulitidu obvykle najdeme na stehnech, hýždích, bocích a břiše. Trpí jí většina obézních žen, ale nevyhýbá se ani štíhlým.
Celulitidu pomáhají zmírnit či úplně odstranit všechny procedury povzbuzující lokální prokrvení postižených míst a posilující krevní oběh. Nejjednoduššími a nejosvědčenějšími metodami jsou detoxikace, povzbuzení látkové výměny, správná životospráva, dostatečný pitný režim, masáže, hydroterapie a pohyb. Všechny tyto metody je vhodné propojit a hlavně v nich vytrvat…
Očistné kúry mají ozdravný i zkrášlující efekt
Projevy celulitidy zmírní i pravidelné detoxikační kúry.
Rychlá očista střev
- Najdeme si den, v kterém si můžeme dopřát klidový režim, kdy nemusíme vycházet ven ani přijímat návštěvy. Při této očistě používáme Zaječí kyselku hořkou, protože má silně projímavé účinky, ale zároveň nezpůsobuje křeče ve střevech.
- Potřebujeme: 1 láhev Zaječí kyselky hořké (dá se koupit v lékárně)
- Postup: Ráno nalačno během 2 hodin vypijeme celou láhev Zaječí kyselky hořké a 0,5 litru vlažné vody a následně navštěvujeme toaletu, dokud se střeva úplně nevyčistí. Tato rychlá detoxikace netrvá déle než 2,5 hodiny. Odpoledne již můžeme konzumovat rýži, dušenou zeleninu či lehkou polévku a nesmíme zapomenout vypít 1,5 litru čisté neperlivé vody.
- Doporučuji provádět 1× za měsíc.
Očista lymfy
Při této kúře se nečistí jenom lymfa, ale i tělesný odpad (odumřelé tkáně a buňky), odpad z potravin odchází všemi vylučovacími kanály – střeva, plíce, ledviny, kožní póry. Proto je vhodné si během kúry dopřávat 3× denně horkou koupel s přídavkem 1 kg soli.
Tato kúra je silně detoxikační a může se stát, že se během ní budeme cítit slabší, je to ale v pořádku. Organismus se pak zase velmi rychle zotaví. Další dny po kúře začínáme lehčí stravou (nejlépe veganskou a kvalitním pitným režimem). Celý postup doporučuji provádět 2× do roka.
Očista lymfy
Po dobu tři dnů pijeme pouze vodu, citrusové šťávy, Zaječí kyselku a nic víc.
- Potřebujeme: na denní dávku si připravíme 8 velkých grepů, 8 větších pomerančů, 8 větších citronů, 3 dl Zaječí kyselky, vodu
- Ráno v 9 hodin vypijeme nalačno 3 dl Zaječí kyselky hořké.
- V 10 hodin vypijeme 0,5 litru vlažné vody.
- Pak každých 30 minut pijeme 1 dl směsi ze šťáv a 1 dl vlažné vody až do doby, než spotřebujeme celou denní dávku ovoce. Jelikož šťáva musí být čerstvá, připravujeme si každou hodinu čerstvou dávku z 1 grepu, 1 pomeranče, 1 citronu. To vydá asi na 2 dl šťávy, ke které pak přidáme 2 dl vody.
Stejný postup opakujeme druhý a třetí den.
Na celulitidu platí také bylinky
Vnitřní terapie je při celulitidě stejně důležitá jako zevní péče.
Dopolední čaj na povzbuzení látkové výměny
Potřebujeme: 1 lžičku pampelišky, 1 lžičku kopřivy, 1 lžičku listů černého rybízu, 1 lžičku pelyňku, 3 dl vroucí vody
Postup: Léčivky smícháme dohromady a vše necháme 10 minut louhovat, poté přecedíme a během dopoledne vypijeme. Tato pitná kúra by měla trvat 6 týdnů.
Odpolední čaj na hubnutí
Potřebujeme: 1 lžičku sypaného zeleného čaje, 1 lžičku čaje maté (cesmína paraguayská), 1 lžičku čaje pu-erh, 3 dl vroucí vody
Postup: Sypké přísady smícháme dohromady, vzniklou směs přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Pak přecedíme a naráz vypijeme (nejlépe kolem 14 hodiny). Tato pitná kúra by měla trvat 6 týdnů.
Pomůže i aromaterapie…
Aromamasáž pomůže odstranit odpadní látky. Voňavá masáž v sobě spojuje dvě metody – samotnou masáž a aromatickou proceduru. Je to jedna z nejúčinnějších metod aromaterapie, protože zabezpečuje přímé pronikání aromatických látek do krevního a lymfatického řečiště.
Masážní olejíček
Potřebujeme: 8 kapek 100% přírodního éterického oleje ze skořice, 5 kapek éterického oleje rozmarýnového a 5 kapek citronového a 5 kapek cypřišového, 2 dl olivového, mandlového či sezamového oleje, potravinářskou fólii
Postup: Všechny uvedené ingredience smícháme dohromady.
Vzniklou směs masírujeme silnými krouživými pohyby do kůže, pak pevně omotáme potravinářskou fólií a necháme hodinu působit. V této době můžeme relaxovat. Zábal se nedoporučuje aplikovat na noc, protože doba působení by byla příliš dlouhá, pokožka by se velice rychle prokrvila a mohlo by se dostavit úporné svědění.
- TIP: Tato masáž se stane ještě účinnější, když si před její aplikací pořádně promasírujeme postižené partie lufou či nepříliš tvrdým kartáčem z přírodních štětin nebo rukavicí ze sisálu. To nám pomůže vyhladit povrch kůže, a ta se stane propustnější pro účinné látky proti celulitu. Masážní kartáče či rukavice se doporučují používat „na mokro“, masírovat v menších ploškách a moc netlačit, pokožka nesmí být odřená.
ČLÁNKY DO MAILU