Názor k článku Pstruh, nebo kapr? Pokud jde o tuky, je to jasné od Ida kolem - Je to přesně opačně, omega-3:omega-6 by mělo být...

Je to přesně opačně, omega-3:omega-6 by mělo být asi 3:1.

Co se týká zbytečnosti užívat oleje s nenasycenými mastnými kyselinami... každá buňka v těle je obalena membránou, která má být nejlépe vytvořena z takovéhoto tuku. Mozek je z velké části tuk...

Jde o tom napsat mnoho, jou i tuky "řídící" zapracování ostatních tuků,... (ony ty omega X, jsou jen slabým ukazatelem který jsme schopni definovat). Určitě jsou povolanější lidé než já, stačí si zvolit literaturu která záměrně nelže.