Názory k článku Půst ani light potraviny vás kil nezbaví

Držel jsem opakovaně několikadenní půst. Necítil jsem se unavený, naopak mi to energii značně přidalo. Záleží proč to děláte.

Paní doktorka by mimo jiné měla vědět, že štítná žláza a její hormony mají zpoždění, takže několik dní půstu metabolismus vůbec nezpomalí. Hormony uvolněné štítnou žlázou mají dlouhé poločasy rozpadu: tetrajódtyroxin 6,5 dne, trijódtyroxin 2,5 dne. Pokud uděláte několikadenní hladovky, tak se to štítné žlázy prakticky nijak nedotkne.

Nemluvě o tom, že trijódtyroxin je asi nejúčinnější forma hormonu na řízení matabolismu ze štítné žlázy, Stačilo by, kdyby lékařka otevřela skripta nebo libovolnou vědekcou knihu. Právě proto tetrajódtyroxin je v těle dále metabolizován na trijódtyroxin třeba tím, že mu játra urvou jeden jód, protože se takto zvýší účinnost a další důvody.

Nemohly by ty články tak nějak být alespoň v souladu se současným vědeckým poznáním?

Jistě se to přidání energie projevilo na vyšších výkonech při práci dřevorubce v lese nebo kameníka v kamenolomu :-) Pocit euforie při půstu je čistě psychická věc, ve skutečnosti tělo už po dvanácti hodinách bojuje s hypoglykemií a odborníci nedoporučují půst delší než 24 hodin.

jo, máme společnost tvořenou samými dřevorubci a kamenolamači.
podivné, že jen v internetovejch diskuzích

V zásadě máte pravdu, akorát netušíte že při půstu tělo takhle nepracuje. Začíná to hypoglykemií, pokračuje nízkým krevním tlakem, slabostí, bušením srdce, poruchy spánku. Jednotlivé neduhy nastávají různě a v různé intenzitě.

Jak tělo nepracuje? Že nereguluje hladinu glukózy v krvi když se pár desítek hodin nenajím?

Divim se, co jste vybrali za seredny obrazek, ktery vubec nekoresponduje s pojmy PUST ani LIGHT POTRAVINY v nadpisu. Zase se utoci na podvedomi ve stylu Jezte, co chcete, dobre je prece vsechno?

Jíst po třech hodinách se může bez problémů, jenom to nesmí být co tři hodiny celá husa :-) Je úplně jedno jestli sníte ve 12 celý oběd a v 18 celou večeři, nebo v 10 půl oběda a v 13 hodin půl oběda a v 16 hodin půl večeře a v 19 hodin půl večeře.

Mě se jíst co tři hodiny také nelíbí, nerad bych si v noci kvůli tomu nařizoval budík.

Ale clanek je o tom, ze se musi ne, ze muze. Ja jsem spokojeny, ze do cca 13:00 nemam hlas, pak si dam teprve obed a dalsi jidlo kolem 19:00 a vic nemam potrebu (necitim hlad) a pri jidle dodrzuju, ze jim pomale cca 45 minut, takze narozdil od tech co bouchaji zradlo co 3 hodiny, ale behem 5 minut (nerima ze vsichni) nemam pocit hladu.

Co napsat, neco co vice odpovida pravde ne urban legendy co dal siri pani doktorka a tedy jist podle pocitu hladu, ale pomalu malo a dele?

Neee, misto toho nam doktorka predhodi dalsi zarucenou studii, jak jist.

Spíše bych doporučil snížit skryté cukry a cukrové glykemické bomby. Myslím, že low carb dieta prospěje každému, kdo má problémy s hubnutím. Ohledně půstu, mám podobné zkušenosti. Spíše příval energie, než ospalost. Má to logiku, tělo nemusí vydávat energii na zpracování jídla. Zkuste si dát guláš se šesti, pivko a pak jít kácet stromy. 8-)

Telo se tim take cisti od vselijakych podivnych chemickych latek v jidle, ktere neumi stravit a bojuje s tim, proto ta unava po mnohem tzv.pestrem jidle. :-)) Prival energie prijde po pustu nebo po uplne jednoduchem neprumyslovem jidle.