Názor k článku Půst není redukční dieta od Guufy - Před měsícem jsem začala držet střídavý obdenní půst...

Před měsícem jsem začala držet střídavý obdenní půst podle Varadyové a zjistila na svém těle, že je to úžasná metoda.Je mi 55 let,vyzkoušela jsem už mnoho diet, ale s tímto stravováním jsem velice spokojená, Člověk nad jídlem přemýšlí, sestavuje si jídelníček na den půstu o 500 kcal.Cítím se nabitá energií,mám hodně pracovního elánu,zbystřil se mi mozek,zkrátka pociťuji velké fyzické zlepšení.Kniha stojí za přečtení a je přínosem v orientaci o tomto střídavém stravování.