Názor k článku Řepka se nehodí jen do nádrže auta od Tonda - Sekce Který olej si mám vybrat a proč?...

Sekce Který olej si mám vybrat a proč? je nějaká zmatená, píše se tam:

nestačí v řádcích sledovat jen nejvyšší hodnoty nasycených mastných kyselin (těch špatných)

a pak:

Měli bychom vybírat oleje, které mají vysoký podíl nejen omega-3 mastných kyselin, ale zároveň nasycených mastných kyselin. Jejich nedostatek má pro náš organismus největší zdravotní důsledky

Takže nasycené jsou dobré nebo špatné? Nemělo být v druhém případě místo nasycených mono-nenasycené?

Dále postrádám srovnání řepky o které je článek s nejpoužívanější slunečnicí. Je tedy lepší 61% MUFA a 20% n-6 PUFA v řepce nebo 25,5% MUFA a 61% n-6 PUFA ve slunečnici?