Aj medzi jogurtami si treba vedieť vyberať. Zahusťujú sa jogurty hlavne nízkotučné,väčšina smotanových jogurtov nepotrebuje zahuťovať. Ja kupujem spravidla biely smotanový jogurt - neobsahuje žiadne éčka ani zahusťovadlá, dochucujem si ho čerstvým ovocím, prípadne v zime domácimi zaváraninami. A pre tých, čo si strážia kalórie - zjedzte toho jogurtu menej, ale je to iná kvalita