Tak omez sladkosti a zbav se promoření kvasinkama (domací kefír z tibetské houby, čaj lapacho, kokosový olej apod..), pak budeš mít po problémech i s plísní na nehtech...všechny přípravky, které fungují na principu "navrch huj a uvnitř fuj", jsou k ničemu.