Správná úvaha, doplňky stravy jsou pouze doplňkové k přirozené pestré stravě. Jak je známo, naše přirozená pestrá strava je pestrá jak barvivy (i eidamský sýr je barvený), tak různými náhražkami, aby potraviny chuťově vylepšily, konzervovaly a často i ošidily o původní přirozenou složku. Je známo, že i ovoce a zelenina jsou pěstovány hlavně pro zisk, proto jsou rychleny ve svém zrání. Nedivme se, že z takové potravy mnoho výživných látek nedostaneme, i při vší snaze vybrat a nakoupit zdravě. Podle mne mají doplňky stravy v dnešní době svůj význam.
Ještě bych zmínila ten faktor, že některé doplňky stravy pocházejí z potravin, takže vlastně jsou i potravinami. Samozřejmě syntetické vem čert - viz třeba: https://www.blendea.cz/vitaminy-mineraly/, ale pokud půjde třeba o sušenou podobu kvalitní, nutričně bohaté potraviny, proč ne?