Názor k článku Sedm nejčastějších chyb lidí, kterým se nedaří zhubnout od Mary - Jím od všeho trochu,, ale minimum masa a...

Jím od všeho trochu,, ale minimum masa a uzenin a mléka a mléčných výrobků. Vždycky se mi osvědčila dělená strava, protože si tělo odpočine a tráví jednoduše, a o to jde: buď jen bílkoviny, a tuky nebo zvlášť jen cukry. Je to pro mě už takový samozřejmý styl života a žádná křeč či extrém s dietou. Ovšem musím dávat pozor na všudypřítomný mléčný prášek v jídlech, nebo škroby jako zahušťovadla. To je pak dělená strava zkažená. Myslím si, že jím proteiny, a trávím proteiny i škroby: proto najednou cítím těžko v žaludku, a na další jídlo abych čekala déle. Toť můj cenný poznatek.