Vlákno názorů k článku Sedm nejčastějších chyb lidí, kterým se nedaří zhubnout od LSD - A neměla by expertka z Institutu připomenou také...

A neměla by expertka z Institutu připomenou také to, že je vhodné začít se trochu více hýbat? :-)

Já se hýbu od rána do večera, skoro nejím a pod 100 Kg se nemůžu dostat :-((

Hold někde je chyba,chce to hlavně pravidelnost v jídle, dostatek tekutin, atd., zkus vyhledat nutričního specialistu... poradí atd. např. www.svet-zdravi.cz

To je ten problém. Musíte jíst! Snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře, druhá večeře. Vyváženě, žádné vynechávání příloh a podobné hlouposti.