Vlákno názorů k článku Sedm nejčastějších chyb lidí, kterým se nedaří zhubnout od Dreit - Jezte pomalu a vychutnávejte si to! Tělo má svoje...

Jezte pomalu a vychutnávejte si to!
Tělo má svoje prodlevy a ty se vyplatí tolerovat - čím pomaleji jíte, tím dřív se dostaví sytost. Proč do sebe nacpat osm houskových knedlíků a mít hlad, když při pomalejším tempu budete mít plný žaludek už po pěti? Knedlík hezky rozkrájet na šest-sedm kousků a jíst postupně.
Vše samozřejmě platí i pro další jídla, jen na "svíčkové se šesti" se to krásně popisuje :)

Kdo vás vyhání od jídla není váš kamarád, ale hulvát. Jen pomalu a vychutnávat :)

Obávám se, že zaměstnavatelé jsou hulváti. Ten můj ne, protože jí ještě pomaleji než já, ale to je výjimečný člověk. :-)))